保養教室

2026-06-02

細胞開始就受傷的警訊：殭屍細胞如何傷害肌膚？

殭屍細胞是什麼？為什麼它會影響皮膚老化與膚況？很多人以為皮膚變差，是因為年紀變大、保濕不夠、或是最近熬夜太多。但其實，真正讓皮膚慢慢失去光澤、變得粗糙、暗沉、彈性下降的原因，可能不是表面問題，而是更深層的「細胞老化」。近年保養科學中很常被討論的一個關鍵字，就是殭屍細胞。殭屍細胞聽起來很可怕，但它其實不是恐怖片裡的怪物，而是指一種「受損後停止正常運作，卻沒有被身體清除掉」的細胞。科學上通常稱為衰老細胞 Cellular Senescence。衰老細胞會進入不可逆的生長停滯狀態，也就是它不再正常分裂、更新，但仍然留在底層傷害其他細胞。這類細胞會隨著年齡、紫外線、氧化壓力、慢性發炎等因素逐漸累積，並被認為與皮膚老化有密切關聯。哪些原因會讓皮膚產生更多殭屍細胞？1. 紫外線曝曬長期UV照射會造成DNA損傷、氧化壓力、發炎反應與粒線體功能失衡。即使沒有曬傷，只要長期沒有做好防曬，皮膚也可能慢慢累積光老化壓力。2. 生活壓力熬夜、壓力、空污、抽菸、飲食不均衡，都可能提高自由基與氧化壓力。當氧化壓力超過肌膚本身的修護能力，細胞就更容易受損，進而啟動衰老反應。3. 慢性低度發炎肌膚長期處在不舒服的狀態，例如反覆泛紅、乾癢、敏感、屏障受損時，容易形成慢性低度發炎。這種狀態會慢慢影響膚況，讓皮膚看起來疲憊、暗沉、粗糙。4. 年齡與修護力下降年齡增長後，身體清除衰老細胞的效率可能下降。當老化細胞沒有被妥善代謝，就會逐漸堆積在組織中。殭屍細胞會怎麼影響皮膚？殭屍細胞最麻煩的地方，不是它「不工作」，而是它會干擾周圍環境。當皮膚中的衰老細胞累積，可能影響膠原蛋白、彈性纖維、屏障修護與膚色均勻度，讓皮膚逐漸出現以下狀況：1. 膚色暗沉、看起來沒光當肌膚長期處於發炎狀態，老廢角質不容易順利更新，皮膚看起來就容易灰、暗、黃，少了原本的透明感。 2. 毛孔變明顯、膚感粗糙很多人會發現，毛孔問題不是只有出油造成。膠原蛋白受損後當皮膚支撐力下降、粗糙感增加，毛孔也會看起來更大、更不平滑。 3. 細紋、彈性下降、臉部疲態變重衰老細胞釋放的SASP因子，可能影響周圍細胞與細胞外基質環境，讓肌膚慢慢失去原本的彈性與飽滿感。即使保濕做得很勤，皮膚還是看起來疲倦、鬆、沒有精神。 4. 修護速度變慢，膚況容易反覆但當肌膚內部有較多衰老細胞與發炎訊號時，皮膚的修護節奏可能受到影響。換季容易不舒服、熬夜後膚況很難回來、泛紅粗糙反覆、上妝不貼、保養品吸收感變差。保養上該如何面對殭屍細胞？保養品不能直接替代醫療，也不能把皮膚裡所有衰老細胞「清乾淨」。但好的保養策略，可以從三個方向幫助肌膚維持更好的狀態。1. 減少外在傷害最基本也最重要的是：防曬。紫外線是促進皮膚老化與細胞壓力的重要因素，日常防曬可以降低肌膚不必要的光老化壓力。2. 降低肌膚發炎與敏感壓力當皮膚反覆泛紅、乾癢、刺痛，代表肌膚可能正處於高壓環境。這時候保養不應該一直追求刺激性的快速更新，而是要兼顧舒緩、保濕、屏障支持。3. 支持肌膚更新與修護節奏肌膚需要的是有節奏的更新，而不是過度刺激。尤其敏感肌、換季膚況、熬夜肌，更需要溫和但有感的保養邏輯：一邊減少壓力，一邊支持肌膚維持明亮、細緻與彈性。 ZCJ 殭屍精華：從「看得見的膚況」回到「細胞受傷訊號」ZCJ 殭屍精華的概念，不是單純做一瓶保濕精華，也不是傳統酸類換膚。它想處理的是現代人很常見的一種膚況：明明沒有嚴重問題，但皮膚就是看起來累、暗、粗、毛孔明顯、修護速度變慢。這些狀態，背後可能都與肌膚長期壓力、低度發炎、更新節奏變慢有關。殭屍精華以「ETERWELL™ YOUTH殭屍細胞清除科技」作為核心保養概念，搭配溫和修護、舒緩、保濕與肌膚平衡思路，讓敏感肌也能用更細緻的方式面對肌膚受傷與膚況反覆。不是讓皮膚被迫更新，而是讓肌膚慢慢回到更細緻、更明亮、更有生命力的狀態。真正的年輕感，不只是表面發光皮膚的老化，往往不是一夜之間發生。它是紫外線、壓力、熬夜、氧化、發炎、屏障受損一點一點累積後，慢慢反映在臉上的結果。殭屍細胞之所以值得被討論，是因為它提醒我們：保養不能只看表面，也要開始關注肌膚深層的壓力與老化訊號。當你覺得皮膚越來越暗、越來越粗、毛孔越來越明顯，甚至怎麼保養都回不到以前的狀態，也許不是你保養不夠多，而是肌膚需要一套更聰明、更溫和、更貼近細胞老化邏輯的保養方式。從殭屍細胞開始理解肌膚受損老化，才是真正把保養做在關鍵上。

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2026-04-02

抗痘一定要用酸嗎？破解抗痘迷思！（敏感肌必看）

在抗痘這件事上，「擦酸」好像已經變成標配耶！只要長痘痘，冒粉刺，你一定會想說：水楊酸、杏仁酸、果酸、A酸⋯⋯擦下去就對了甚至很多人會覺得「沒用酸＝無法滅痘」但，酸類真的那麼厲害嗎？還是你其實被誤導了？酸類之所以被大量使用，是因為它效果真的很快又明顯，主要有以下三點：① 代謝老廢角質讓堵塞毛孔的角質鬆動、脫落：粉刺比較不容易形成② 疏通毛孔減少油脂堆積：痘痘「看起來」很快速的消失③ 加速更新讓皮膚代謝速度變快：表面變平滑、顆粒感降低所以很多人一用酸，會覺得：痘痘變少了、皮膚變平滑了、出油減少囉但這裡有一個關鍵盲點：酸類不是不能用，而是不適合所有人長期使用。尤其是這幾種人最容易踩到擦酸的雷區：敏感肌屏障受損肌長期熬夜、壓力大族群反覆長痘的人常見狀況是一開始皮膚變超好，過一陣子開始爆痘、泛紅、刺痛，然後皮膚變薄、越來越不穩最後整個皮膚又開始反覆鬧脾氣因為酸類在做的事情就是：「加速剝離」但你的皮膚如果本來就不健康，一直加速代謝，只會讓問題更嚴重。 2026Ｚ世代的抗痘趨勢：不是一直下猛藥，而是更「精準」真正有效的抗痘已經不是用更高濃度的酸，讓皮膚脫皮更快。而是減少皮膚情況、穩定肌膚環境、從源頭減少痘痘粉刺問題換句話說：讓皮膚「不用一直發炎」才是關鍵！真正輕鬆的抗痘，是讓皮膚自己穩定下來！所以當我們溫和的輕鬆抗痘。你的肌膚就會：緩發炎情況復肌膚屏障調理臉部菌叢你會發現一件事：痘痘不是被消滅，而是「悄悄的離開你』。抗痘，其實不用那麼辛苦當肌膚環境被修復，很多問題其實會自己消失這才是正確有效的抗痘方式抗痘，不該是對抗皮膚，而是讓皮膚回到正常。

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2024-11-04

竟然有比光老化更可怕的東西？ALGAKTIV® GenoFix Day解決肌膚光害！

靜謐的午後，深知曬太陽可以讓身體產生有益維生素D的您，選擇在室外的躺椅滑著手機慵懶地度過一段時光，但明明每次都做足了防曬，過了一段日子後卻發現自己皮膚開始發紅刺痛、細紋狂冒，膚色黯沉，你知道為什麼會這樣嗎？皮膚科權威期刊《Journal of Investigative Dermatology》曾發表，生活中所有看得見的光芒，其中的藍光的對皮膚天生偏黃的人，容易導致活化黑色素細胞，造成色素沉澱，但藍光在我們的生活中卻無處不在：手機、電腦、電視、室內日光燈，甚至是戶外的太陽光也包含著藍光。提到了太陽光，就不得不說到UV光造成的危害，我們都知道，太陽光中包含UV光，過多的曝曬在UV光下，會造成皮膚曬傷、紅腫，但你知道嚴重時它甚至可能會致使皮膚癌嗎？ UV光以及藍光對於皮膚的影響光老化日光漫灑，輕柔地暖烘著，紅暈悄悄的在頰上開了花，使得肌膚看起來氣色極好，但這種「紅潤」卻讓大家經常輕忽了其中的危機，陽光中潛伏著隱形的殺手「UV光」，它對於人體的傷害不容小覷，會使皮膚產生斑點皺紋、形成皺紋，造成光老化。甚至會造成DNA損壞，因而產生基因突變，罹患皮膚癌。數位老化在這日新月異，人人手機不離身的時代，另一個隱藏起來的刺客也現了身，它就是—「HEV藍光」。根據台灣傳播調查資料庫的資料顯示，目前台灣有88.2%的民眾平常會使用手機，日復一日近距離的使用手機，藍光直接照射在我們的臉上，它甚至可以比UV光更加深入皮膚，會使我們的膚色黯淡、皮膚失去彈性和表面變脆弱，造成數位老化。如何逃離光老化以及數位老化的魔掌？在我們努力找尋後，終於找到了位於西班牙巴塞隆納的研發公司：ALGAKTIV，前身是研究逆轉肝和肺纖維化的藥品公司Greenaltech，後來專精於微小藻類研究，已研究出超過150種以上的藻類原料！而這次我們要了解的是ALGAKTIV的珍貴產品之一：火山湖激光藻ALGAKTIV® GenoFix Day，它能使肌膚修復至受到光老化摧殘前的狀態。「火山湖激光藻」為什麼會如此特別？→「品質」與「環保」藍色生物技術該品牌秉持生物發展為核心，僅極少量採集生態中的藻類用於研究，後續生產皆為自己培育。品質保證重點所需成分的濃度不會因季節氣候而有所減少，ALGAKTIV於量產原料時會萃取出最重要的幾項成分，混合後售出。 ESG永續概念藻類於生產時產生氧氣，減少製造碳排放量，因應世界發展潮流。如何利用火山湖激光藻避免危機？火山湖激光藻中含有兩項重要成分 —— 光解酶CPD以及藻藍蛋白！「一場快速的迷你手術」光解酶 A上產生有害物質，造成的損害不僅是皮膚鬆垮，嚴重時甚至可能罹患皮膚癌，例如黑色素瘤。而光解酶CPD能利用藍光啟動來切斷CPD鍵，就如同在DNA上進行一場極微小型的手術，將對身體有害的物質切離，進而達成DNA修復的效果。其快速程度比起未使用火山湖激光藻的自體修復速度增加近100倍。「可攻可守的軍隊」 —— 藍藻蛋白藍光造成數位老化後，自由基在體內的狀況是過多的，而自由基會造成以下傷害：氧化脂質、破壞DNA、攻擊蛋白質使其失去功能。藻藍蛋白則能修復數位老化造成的氧化傷害。當體內自由基這種有害物質過多時，就需要補充例如「藻藍蛋白」這種抗氧化劑，讓抗氧化劑大於自由基，藻藍蛋白才能化為足夠的軍力去攻克自由基，修復肌膚。而又因藻藍蛋白本身為藍色，它能反射部分藍光來達成防護罩的效果，因為僅僅是反射而不是吸收讓藍光消失，所以光解酶CPD還是能正常利用藍光來啟動。火山湖激光藻的「激光啟動肌膚保護技術」藉著光解酶CPD以及藻藍蛋白的相輔相成，火山湖激光藻能做到以下成效： ∨ 加強皮膚光澤 ∨ 淡化斑點痕跡 ∨ 提升皮膚緊緻 ∨ 減少皺紋深度火山湖激光藻能使你在保養路上不再迂迴，按下暫停鍵，停止混亂無序的雜音，將一切倒轉至光老化與數位老化的肆虐前，使肌膚再獲新生！

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2024-06-06

「只擦防曬要卸妝嗎？」一次告訴你！

相信女孩們在夏天都很注意防曬吧！懶得上妝的時候，我們都會擦一層防曬就出門了，認為回家後只要用洗面乳清洗乾淨就好。但是市面上防曬乳種類眾多，擁有防水抗汗等等功能性，有些甚至宣稱不用卸妝就可以洗掉，事實真是如此嗎？防曬需不需要卸妝，這個議題總是眾說紛紜，今天要來一一破解這些迷思！防曬需要卸妝嗎？為了遮蓋瑕疵、修飾五官線條或防止脫妝，許多彩妝或防曬產品都會添加遮瑕性高，且能夠吸附粉體的成分，經過一整天的奔波，毛孔上覆蓋的這些粉體如果沒有好好卸妝並清潔乾淨的話，長期殘留在皮膚上會與臉部分泌的油脂混合、堆積在毛孔中形成痘痘或粉刺。如果符合以下其中一項，那麼在清潔時，還是要使用卸妝產品才能確保不會殘留～ 1. 具有防水、耐汗功能這類防曬產品中的成分不容易被洗面乳洗掉，會沉積在皮膚表面，可能會阻礙皮膚正常的呼吸和代謝，也可能導致毛孔阻塞。 2. 具有潤色效果潤色效果的防曬霜或飾底乳含有染色劑和其他添加物質，在肌膚表面形成薄膜，只靠洗面乳洗不乾淨。 3. 戶外專用或海邊專用長時間待在戶外或海邊所需要的防曬品，必須擁有防脫落設計的功能才足以達到防護效果。 4. 具有長效持妝、不脫妝的防曬品各類防曬產品以控油、潤色功效為主，偏向底妝產品。 5. 把水潑在皮膚上會產生蓮花效應擦上防曬品的肌膚潑到水後，水會凝結成一顆顆水珠，就是所謂的蓮花效應。以上看完如果還是不太理解的話，可以直接參考以下的兩種分類：需要卸妝：運動型、底妝型擁有防水和貼合肌膚之功效，產品附著力強，建議先使用卸妝產品再洗臉，才能徹底清潔。輕淨卸妝凝露 (☚點此看更多商品介紹)100% 零油感：採用無油卸妝，輕盈的精華打包臉上彩妝和髒汙，徹底清潔。天然植萃洗滌配方：清潔的同時，補充大量水分，給予肌膚超強舒緩鎮定力。不需要卸妝：日用型通常沒有添加抗水性、附著力高的成分，一般溫和的洗面乳就足以洗淨。鼠尾草潔面凝膠 (即將上市)胺基酸洗劑：高密度泡泡完整包覆，溫和洗淨。維他命B3：打造健康肌底，保護屏障。溫和不刺激，專屬敏感肌的潔面凝膠。最後教大家來檢查看看是不是有徹底的卸妝乾淨呦～潑一些水在臉上如果水在皮膚上成水珠則表示肌膚上仍有薄膜，還需要再清潔一次。若呈不規則或恣意散佈狀就代表清潔乾淨，可以進行後續保養了！

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2024-05-29

手臂狂冒粗糙顆粒，拼命用果酸煥膚，真的有效嗎？

夏天快到了，換上短袖短褲才意識到！手臂外側和大腿前側長滿了一顆一顆的凸起物，像雞皮疙瘩一樣，有些人甚至長在臉頰或屁股上，和別人交談時害怕被注視臉上整片的顆粒，或不敢讓親密的另一半摸到屁股，這些都是毛囊角化症朋友們內心最深處的困擾。不過別擔心～地球上40%的人和你有一樣的困擾，只要平常好好照護，都能獲得改善的！這篇要帶大家好好認識毛囊角化和保養的方法喔！毛囊角化症的成因毛囊角化症是一種常見的皮膚問題，主要是角質堆積在毛孔。一般來說毛孔堆積角質是很正常的事情，但是毛囊周圍的肌膚形成了“不正常角化”，導致使用過量的角質蛋白堆積在毛孔上，就出了毛囊角化症。毛孔原本是毛髮長出來的地方，當毛髮被塞在上面的角質蛋白卡住，長不出來的時候，就會產生一粒一粒像雞皮疙瘩的東西。由於賀爾蒙在青春期旺盛，皮脂腺也跟著分泌旺盛，若代謝不及，就會形成毛囊角化症狀，這也是大多數人的毛囊角化症狀在青春期開始發生的原因，有些研究顯示，青春期的孩童毛囊角化的發生率可能高達50%！有許多醫生歸納毛囊角化症的成因如下： 1. 基因遺傳毛囊角化症盛行率高達42%，屬於染色體顯性遺傳，也就是說，爸爸或媽媽其中1人患有毛囊角化症，則他們的孩子就有可能發生。 2. 異位性皮膚炎 3. 少數因為魚鱗癬 4. 少數可能是內分泌問題，如肥胖、甲狀腺低下、類固醇引起的庫欣氏症等症狀。毛囊角化症的症狀毛囊角化症的症狀主要是皮膚摸起來粗糙、顆粒狀，看起來像雞皮疙瘩。常發生在手臂外側、大腿前側、臀部、臉頰，沿著毛孔分佈約1～2mm的細小粗糙丘疹或小膿包，臉部的毛囊角化症比較多是從孩童時期就存在的。由於角質堆積在毛孔開口處可能導致發炎，初期看起來會偏紅，有部分的人會毛囊發炎並感覺有點癢，搔抓後會發炎、色素沉澱。時間久了，有毛囊角化症的毛孔會變得粗大、顏色暗沉。通常不治療不會惡化、不會變大，症狀不明顯且不會危害健康，主要是美觀問題，所以會重視毛囊角化症的，通常女性比男性多。而症狀的嚴重程度，可能會隨季節不同有差異。有些人在秋冬惡化，有些人在春夏會好轉。不過毛囊角化跟毛囊炎、青春痘以及一些感染症，一般人未必能分得很清楚，所以如果已經出現紅癢的症狀，千萬不要抓，還是先找醫師評估一下喔！毛囊角化症若長在臉上，跟粉刺痘痘怎麼差別？毛囊角化症若長在臉上，會跟粉刺、痘痘長得蠻像。國小、學齡前的孩子不太會長痘痘，若臉上長出像是粉刺的病灶，可以懷疑是毛囊角化症，另外它大都長在兩頰，不太會長在容易出油的T字部位(額頭、鼻子、下巴)，痘痘則是臉頰、T字部位都會長，可以用這個特點來做區分喔！毛囊角化症的6大保養絕招通常在環境乾燥的時候，或是秋冬季節，症狀往往會惡化。而在潮濕一點的環境和春夏期間，症狀反而會改善，由此可知，毛囊角化症跟「乾燥」有很大的關聯，加上與「角質代謝異常」有關，因此「保濕」和「調節角質代謝」就是改善它的重要關鍵。絕招1 │ 適度擦保濕乳液冬季乾燥的天氣會影響肌膚的保濕度，正常肌膚表面分泌的皮脂膜非常重要。肌膚若過度乾燥容易使毛囊角化症惡化，因此冬天可以擦保濕乳液，維持表皮內的水分，當皮膚的濕度足夠，會較為滑嫩細緻。靚鉑身體乳 200ml 絕招2 │ 不用過燙熱水洗澡、泡澡使用高溫熱水沖澡或長時間泡澡，容易洗去肌膚表面的油脂；如果洗到皮膚變皺，皮膚會變得比較乾燥。最好以溫水沐浴即可，泡澡時間不要過長，時間控制在20分鐘內，有助於保護肌膚。絕招3 │ 不用肥皂洗澡很多人認為用肥皂洗澡比較天然，但用肥皂洗澡較容易洗掉皮膚表面的油脂，建議毛囊角化症盡量使用有保濕效果的沐浴乳，有助於維持肌膚的保濕度。 TIAM沐浴露 400ml 絕招4 │ 不要過度使用去角質產品有些人會自行使用磨砂膏、去角質刷、絲瓜布等去角質的沐浴用品。適度去角質對毛囊角化症有一定的幫助，但過度的摩擦不僅會使肌膚受損，還會使角質層變得更厚。建議可以使用含有溫和代謝老廢角質成分的保養品，不要使用外力像磨砂膏或用硬物磨擦的方式，這樣會使皮膚發炎，反而造成色素沉澱或毛囊炎。甦活再生水 100ml甦活精華乳 30ml甦活潤澤霜 30ml 絕招5 │ 不要用力摳抓毛囊角化除了不美觀外，並不會造成生活不便，但若時常用手摳抓患處，容易引發毛囊炎，一旦發炎狀況嚴重，痊癒後可能會形成疤痕及黑色素沉澱，屆時治療或改善就更不容易。絕招6 │ 調整飲食飲食對毛囊角化症的影響不大，不過如果害怕毛囊角化症變成毛囊炎，可以試著避免乳製品、甜品和高油脂食物等。毛囊角化症的角質護理以下講的是角質護理，不是教你要瘋狂去角質喔！過度的角質蛋白堆積，可以用以下成分「調節角質代謝」： 1. 果酸 2. 水楊酸 3. 外用A酸 4. 尿素但市面上的產品水準不一，尤其是它們都有刺激性，所以建議搭配醫師的治療來做使用。要特別注意的是，如果已經是有紅腫熱痛的狀況下，表示已經感染發炎了，請不要自行使用任何酸類產品喔！毛囊角化症可以根治嗎？由於先天的基因無法改變，新生的角質仍會有毛囊角化的現象，無法完全根治，但是透過治療和適當的保養，都是能獲得大大改善！這是一種常見又難搞的疾病，不過好在只要方向抓對，好好保濕加上正確護理方式，真的有紅腫等感染情況時，找醫師治療症狀。大部分的毛囊角化都可以處理好，至少能控制在一定的程度內。千萬不要聽各種偏方亂塗亂抹，搞到最後反覆感染發炎，甚至留下大量嚴重的色素沉積跟疤痕，那時候不只是要花大錢，還不一定處理得好囉！

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ZCJ 姬膚研究室

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